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小心五大惡心“盯”上你的肝5個常識

發布日期:[2012-12-17]    共閱[483]次

據統計亞洲是世界肝病高發區,中國是亞洲肝病高危區! 我國每年12%的酒精性脂肪肝患者發生肝硬化。我國13億人口中,長期飲酒者已超過3億,有證據表面,經常飲酒者的肝臟轉氨酶比不飲酒者的轉氨酶高出20倍。商務應酬,朋友往來,推杯換盞,不醉不休,喝進去的酒精哪里去了?酒精進入體內70% 被胃吸收,其余小腸吸收,2—5分鐘后開始進入血液,30—90分鐘后達到高峰,攝入的乙醇有95%以上經肝臟代謝。慢性酒精中毒者,約75%發生脂肪肝,40%發生酒精性肝炎。
肝臟是人體最大的“清道夫”,如果受到脂肪肝等化學性肝損傷的危害,應積極進行診斷和逆轉防治,以免造成更大的后果。

專家指出,在我國,化學性肝損傷人群中患病人數最廣、比例最高的病癥是脂肪肝了。

而脂肪肝多發于以下幾種人:公務員、老板、白領、肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。

對著這幾類人的生活情況做一個總結,會發現他們或多或少具有以下幾個特點:

1.過量飲酒且應酬多:過量飲酒,酒精會進入人體被代謝,其代謝產物乙醛對肝細胞損害最大,會造成脂肪搬運能力嚴重降低。因此,經常飲酒的人、政企管理人員要小心。

2.飲食中攝入過多油膩、脂肪:過多攝入油膩、脂肪,會增加肝臟的代謝負擔,造成脂肪在肝臟的過量堆積,所以,胖子更容易得脂肪肝。

3.以車代步,平時運動較少:現在私家車逐漸增多,許多人以車代步,缺乏運動;還有許多都市白領長期久坐,會造成肝細胞代謝動力不足,脂肪無法及時運出體外,增加肝臟負擔。

4.經常性熬夜:“長期熬夜等于慢性自殺”,晚上23點以后是肝臟排毒時期,得不到及時休息,會引起肝臟血流相對不足,已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。因此,經常熬夜者要小心。

5.追求快速減肥,盲目節食:目前許多年輕人患脂肪肝的原因就是盲目減肥引起的。需要提醒人們的是,千萬不要以為脂肪肝是胖子的專利,許多瘦子也得了脂肪肝;中老年人隨著年齡的增長,新陳代謝功能逐漸衰退,運動量較少,也成為脂肪肝高危人群;此外,半數以上的糖尿病患者也并發脂肪肝。

 
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